こんにちわ(^^)
昨日の久留米は極寒でした〜🌨
5年生の息子が少年サッカーをやっていて、私もグランドに行くこともしばしば🏃♀️
足・・寒くないのだろうか・・・😂
炊き出しの準備やらで昨日は夕方から1時間程外にいたのですが外の気温は1℃〜〜😵
寒かったですが、ここまで気温が下がると感覚なくなってきてマヒしてきますね笑✨
冷たく張りつめた空気が冬の季節を感じることができますね😌
昨日は日本で1番気温が低かったのは、北海道で−31℃だそうです！
どうやって生活するんだろう⁉︎
その気温に比べたら1℃なんてまだいいように感じられます😅
さてさて、こんな寒い時に気になるのが冷え。冷えると体温も下がってしまって免疫力も落ちてしまいます😱
便秘にも繋がりがち。
温めとして、お白湯を飲む・腹巻きをする・42℃のお風呂にゆっくり浸かるは基本❣️
どんな方でも毎日の中で取り入れて頂きたい生活習慣です✨
身体変わってきますから〜〜❤️
もったいないのは、すぐに効果を求めてしまって、なかなか変化を感じられず辞めてしまうこと。
日々の積み重ね。継続が大切なポイントです(^^)
便秘がお悩みのお客様。
【左から1回目・2回目・3回目】
お腹も硬く張っていたのですが、だんだんと張りがなくなり、小さく平らになってきました😊👌
月2回のヒマラヤンセラピーと生活習慣を意識されて、酷い時は1週間位出なかった便秘が2日に1回まで改善してきました✨
この改善には感動です😌✨
おまけに背中もスッキリ♡ これからもお客様が楽しく体質改善できてhappyな日々が送れるように、がんばります😊👍
体質別専門サロン esthe＆make RUBY
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